膝の痛み

広島市西区で膝の痛みを根本治療する整体・整骨院をお探しなら、広電古江駅から徒歩７分の『庚午中大谷整骨院フィシオエナジェティック整体院』へお越しください。

膝の痛みが出始めるのは、４０代・５０代以降の人が多いです。

その年代になって膝が痛くなるからでしょうか、『年のせい』『軟骨がすり減ったから』と考えている人が多いようです。

テレビでもヒアルロン酸、グルコサミン、コンドロイチンなどのサプリメントの宣伝をよく目にしますね。

ある程度の年齢になれば、みんな軟骨はすり減るものです。

しかし、軟骨がすり減った全員に膝痛が起こるわけではありません。

これが何を意味するかというと、たとえ軟骨がすり減っていても膝に痛みのない方もいらっしゃいますし、年齢に関係なく軟骨がそれほどすり減っていなくても膝に痛みがある方もいらっしゃいます。

レントゲンで軟骨がすり減っていても痛みのない方は多くいらっしゃいますので、レントゲンでの画像診断では、痛みの原因は分からないという事です。

当整体院では膝の痛みの原因は、ほとんどの場合が膝以外のところにあって、その原因からたとえば姿勢が悪くなり、体のゆがみを作り膝に負担をかける事で痛みを起こしたり、軟骨のすり減りに影響していると考えています。

そこで、当整体院では膝の痛みの本当の原因を探し出し、その本当の原因を治療する事によって、体のゆがみを正して悪い姿勢も良くして膝への負担を減らし、膝の痛みを根本から解決していきます。

このような膝の痛みで困っていませんか？

• 正座が出来なくて、膝を崩して座ることが多いが長い時間座れない
• 階段を昇ったり降りたりするのがつらい
• 長く座っていて立ち上がる際に膝が痛い
• O脚や、がに股が徐々にひどくなっているような気がする
• スポーツで膝を故障してなかなか治らない

体重を減らすために歩きたいのだけれど、膝が痛くて歩けない

膝の痛みは、体の捻じれから来る悪い姿勢が原因

膝以外の悪い所の影響で筋肉のバランスが崩れる
↓
体の土台である骨盤や背骨のバランスが崩れる
↓
悪い姿勢になる
↓
崩れたバランスをとるために股関節や膝、足に負担がかかる
↓
軟骨のすり減りや変形、Ｏ脚やがに股につながる

軟骨のすり減りは悪い所からくるゆがみの結果であって、痛みの原因ではない。

つまり膝の痛みの根本的な原因は『体のゆがみから来る悪い姿勢』なのです。

こんな悪い姿勢になっていませんか？

猫背

猫背で背中が悪くなってしまうと骨盤も後傾してしまい、膝も曲がった状態になってしまいます。

そうすると、膝周りの筋肉や軟骨に負担がかかり、痛みが出てきます。

足を組む・膝をくずして座る

背骨や骨盤のゆがみにつながり、股関節や膝の筋肉に負担がかかります。

膝は捻る動きをすると内側に痛みやすくなりますので、足を組んだり膝をくずして座るのはやめましょう。

片側ばかり重心をかけて立つ

いつも同じ側でカバンを持ったり、片側に重心をかけて立つと膝への負担がかかり膝や足首が痛くなります。

ヒールの高い靴をはく

高いヒールを履くと、つま先立ちになり腰が反った状態になりやすいです。
すると、腰も痛くなりやすいですし、太ももや膝、足の指に負荷がかかり、膝の痛みや外反母趾につながります。

どのように膝の痛みを改善するのか？

特徴1　まずは、痛みを軽くする事と関節の動きの改善

 

治療初期は、膝の痛みを軽くすることから始めます。

痛みは、関節包や靭帯などの損傷、膝周りの筋肉の過緊張から起こります。

また、筋肉が過緊張して、膝のかみ合わせのバランスが崩れると痛みが起こります。

痛みが出てから長時間経過している場合は、関節や筋肉が固くなってしまって膝の曲げ伸ばしにも支障が出やすい状態になっています。

当整体院の整体では、症状を出している関節や筋肉に直接施術し膝の痛みをやわらげ、関節の動きを回復させるようにします。

つらい状態から回復してから、次の段階に移行し膝に痛みを出している根本的な原因にアプローチ出来るようになります。

特徴２　身体のゆがみを矯正して膝への負担を軽減

背骨や骨盤のゆがみからくる膝への負担を減らすための時期です。

背骨や骨盤のゆがみで悪い姿勢になることで、働き過ぎている筋肉は疲れ、さぼっている筋肉は衰えて動きが悪くなります。

そのため、バランスが崩れてしまいＯ脚になってしまったり、膝の軟骨にも悪影響が及びます。
軟骨がすり減ってしまったり、膝の骨が変形してしまうと、元には戻りません。
そうなってしまってからでは遅いです。
ですので、早めに膝への負担を減らしていきましょう。
背骨や骨盤のバランスを取ることで、股関節・膝・足首はもとより肩や首もより安定し良い姿勢が出来るようにしていきます。

姿勢が良くなると、こんな良い事もあります

• 背筋がすっとして、若々しく美しく見えます
• 体のだるさを感じにくくなり、寝れば疲れが取れるようになります
• 運動するときに膝のサポーターがいらなくなります
• 歩き方がスッとして美しく見えます
• スポーツをした時に、自分が思うように身体が動くようになります
• 運動しても痛くないので、運動が続くようになりダイエット出来ます